Что делать, если болят спина и поясница после дачи

Боль в спине занимает второе место в списке причин обращения за медицинской помощью после респираторных болезней. ¹ Как правило, эта боль является скелетно-мышечной, и увеличивают риск ее возникновения следующие факторы:

• частые наклоны туловища
• подъем тяжестей
• тяжелый и утомительный физический труд;
• сидячий образ жизни;
• вибрационное воздействие

Ну а непосредственной причиной, почему болит поясница после дачи, являются патологии опорно-двигательного аппарата: защемления, растяжения связок и мышц, травмы позвоночника, воспаления суставов, протрузии межпозвоночных дисков. Также важно помнить, что боль в спине может оказаться проявлением тех или иных заболеваний внутренних органов: в этом случае говорят, что боль «отдает» в спину или поясницу. После дачных работ спина может болеть из-за:

• Перенапряжения мышц. Его следствие — синдром отсроченной мышечной боли, или «крепатура». Он проявляется спустя несколько часов или дней после работы.
• Растяжения мышц, когда на них оказывается повышенная нагрузка.
• Переохлаждения мышц. При локальном воздействии холода возникает спазм. В спазмированной мышце нарушается кровообращение, что увеличивает боль в пораженной области.
• Повреждения связочного аппарата.

Дачники часто сталкиваются с люмбаго — острой болью в области поясницы, которая носит стреляющий, пронизывающий характер (по типу «прострела», похожа на удар током). Люмбаго может длиться и несколько секунд, и несколько часов. Причинами люмбаго, как правило, выступают перенапряжение поясницы (мышц и связок спины), поясничные грыжи, аномалии позвонков, смещение межпозвонкового диска. Часто такая боль появляется при наклоне или подъеме тяжести. ^2,3

Болит спина после дачи: что делать

Причины боли в пояснице могут быть разными. Но, в любом случае, при ее появлении следует прекратить дачные работы и дать спине отдохнуть. Вполне вероятно, что этого будет достаточно. Допустимо принять обезболивающее средство, например Ревалгин ТАБС®. Препарат представляет собой комбинацию из ненаркотического анальгетика метамизола натрия и двух спазмолитиков (питофенона гидрохлорида и фенпивериния бромида) с разным принципом действия. Ревалгин ТАБС® подходит для кратковременного устранения болевых ощущений в спине. Разовая доза для взрослых и детей с 15 лет — 1 таблетка. ⁵

Если после дачи болит спина, чем лечить — подскажет врач. Если боль интенсивная и не стихает после отдыха, сохраняется на протяжении нескольких дней, без медицинской помощи не обойтись. Специалист определит причину состояния и назначит лечение, что позволит избежать осложнений и развития опасных для здоровья состояний.