После гипса нога болит и беспокоит? У этого есть причины.
Перелом кости происходит за считанные мгновения, а его последствия могут длиться днями, месяцами, а порой и годами. Даже если кости срослись правильно, процесс восстановления не заканчивается снятием гипса, а начинается с него. Для полного выздоровления нужно гораздо больше времени, чем человек уже провел в гипсе. Реабилитация может включать в себя и лечебную физкультуру, и профессиональный массаж.
Процесс реабилитации очень важен для полноценного восстановления работы конечности — не бывает ситуаций, когда человеку сняли гипс, и он тут же побежал по делам, будто никакого перелома и не было.
Почему после гипса болит нога
После того, как долгое время нога без движения находилась внутри гипсовой повязки, ограничивается подвижность суставов, атрофируются мышцы конечности, нарушается нормальное кровообращение в месте перелома. Поэтому проблемы со сгибанием и разгибанием ноги, болезненность и отеки часто сопровождают послегипсовый период.
Какие ощущения нормальны?
- Чувство слабости, нога, будто «чужая».
- Отечность, которая постепенно, иногда в течение нескольких недель после снятия гипса, спадает.
- Болевой синдром средней интенсивности.
Процесс восстановления после перелома
После снятия гипса ноге требуется гораздо больше внимания, чем в период его ношения. Поврежденную конечность обязательно нужно разрабатывать, чтобы она вернула прежнюю подвижность и координацию. Делать это важно под контролем лечащего врача.
Для разработки ноге нужны нагрузки. Конечно, начинать нужно с легких упражнений, ведь болит нога после снятия гипса вполне ощутимо, иногда пройти удается только несколько шагов с помощью близких.
Постепенно нагрузки следует увеличивать по степени интенсивности:
- прогулки на небольшие расстояния,
- упражнения по растяжке,
- приседания в комфортном темпе с небольшим количеством повторений,
- прыжки на скакалке (когда есть уверенное равновесие),
- бег трусцой1.
Учтите, что во время восстановления большую часть нагрузки берет на себя здоровая нога. Следите за правильной техникой выполнения упражнений.
Нагрузки должны затрагивать разные группы мышц. В поликлинике можно записаться к специалисту по лечебной физкультуре или реабилитации, чтобы специально для вас был составлен комплекс упражнений для грамотного восстановления.
Разработка поврежденных конечностей должна проходить в условиях, когда пациенту удается терпеть болезненные ощущения. Реабилитация не должна сопровождаться нестерпимой болью.
На поздних этапах восстановления можно давать ноге серьезные нагрузки, чтобы вернуть ей исходную подвижность.
Что делать, если перетерпеть боль не удается
Если в результате перелома после снятия гипса болит нога, в первую очередь, следует сообщить об этом лечащему врачу. Вовремя проведенные осмотр и диагностика помогут исключить повторную травму.
Для облегчения болевого синдрома при реабилитации после гипса можно использовать обезболивающие препараты. Ревалгин ТАБС® — комбинированное лекарственное средство, в составе которого сразу три компонента с разным механизмом действия на источник боли.
Препарат может быть использован для кратковременного симптоматического лечения при артралгии, невралгии, миалгии. Перед началом применения обязательно ознакомьтесь с инструкцией.
- Чушинская М.М. Общие принципы реабилитации переломов конечностей // Scientist. 2020. №4 (14).
- Инструкция по медицинскому применению препарата Ревалгин ТАБС®.