Почему болят руки после родов

Боли в руках в процессе и после родов могут возникать сразу по нескольким причинам. Рассмотрим их по отдельности.

1. Напряжение мышц

Во время родов различные группы мышц женского организма интенсивно напрягаются, это касается и мышц рук. Во время схваток, потуг и даже уже после родов, когда женщина держит ребенка на руках, мышцы верхних конечностей и плечевого пояса могут быть сильно напряжены.

2. Нагрузка на суставы

Почему болят суставы рук после родов? Сам процесс деторождения и последующий уход за новорожденным (а в современных условиях женщины часто начинают сами заботиться о ребенке в первые же сутки и после естественных родов, и после кесарева сечения) могут привести к перегрузке суставов, особенно запястных, локтевых и плечевых. Во время кормления матери держат ребенка на руках в течение длинных промежутков времени, руки затекают, устают, болят.

3. Синдром запястного канала

Эта патология может обостриться во время беременности и после родов, вызывая онемение, покалывание и боль в кистях и пальцах. Ее возникновение связано с давлением на нерв в запястном канале, которое может увеличиваться из-за отеков и гормональных изменений¹.

4. Тендинит

Из-за частого и продолжительного ношения ребенка на руках у тех, кто ухаживает за ребенком (а в большинстве случаев это именно женщины после родов) может развиться воспаление сухожилий, поэтому болят кисти рук после родов.

1. Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы и повысить их выносливость. Вы можете практиковать простые тренировки на растяжку для рук и плеч, а также занятия для укрепления запястий.
2. Не забывайте давать рукам отдых, особенно если чувствуете усталость или напряжение. Часто меняйте положение ребенка, чтобы равномерно распределять нагрузку на разные мышцы.
3. Во время кормления грудью и ухода за ребенком старайтесь держать спину прямо, а рукам давайте опору. Используйте подушки для кормления, чтобы снизить нагрузку на руки.

Если женщина кормит грудью, в ее арсенале не так много возможностей облегчить болезненные ощущения. Но они все же есть:

1. можно использовать локальные теплые компрессы и выполняйте легкий массаж, чтобы снять напряжение мышц;
2. используйте ортезы или эластичные бинты для поддержки запястий, если у вас наблюдаются симптомы синдрома запястного канала;
3. проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие обезболивающие можно принимать на грудном вскармливании.

Некормящим снизить болевые ощущения можно еще и с помощью безрецептурных болеутоляющих препаратов.

Чтобы узнать, почему болят руки после родов, обратитесь к врачу-терапевту и опишите все имеющиеся симптомы. Доктор может сразу поставить диагноз или назначить дополнительные исследования и врачебные консультации.

Для симптоматического лечения, если вы не кормите ребенка грудью, можно использовать Ревалгин ТАБС® — комбинированный препарат, в составе которого сразу несколько компонентов, помогающих облегчить боль: метамизол натрия (ненаркотический анальгетик) и два спазмолитика с разным принципом действия (питофенона гидрохлорид и фенпивериния бромид).  
Препарат в форме таблеток позволяет сократить болезненные ощущения в руках. Рекомендованная доза для взрослых и детей с 15 лет — 1 таблетка². Перед началом лечения ознакомьтесь с инструкцией.