Когда утро начинается с головной боли, весь оставшийся день может быть испорчен. Почему болит голова по утрам, когда просыпаешься? Что делать при возникновении боли? Разбираемся в этой статье.
Возможные причины головной боли
Причины, почему по утрам болит голова каждый день, могут быть разными. Боль может быть спровоцирована тем или иным заболеванием или возникать из-за воздействия внешних факторов.
Апноэ во сне
Ночное апноэ — остановка дыхания во время сна более чем на 10 секунд, связанная с сужением верхних дыхательных путей. Его появление может быть вызвано анатомическими факторами (искривление носовой перегородки, анатомически узкая глотка, удлинение языка, увеличенное мягкое нёбо и др.), а также отёком слизистой носа, гипертрофией небных миндалин, полипами в носу и т.д. Ещё одна частая причина сужения просвета верхних дыхательных путей — ожирение.
Из-за недостатка кислорода при эпизодах апноэ во сне активируется нервная система, что приводит к кратковременному пробуждению, позволяющему возобновить дыхание. Вследствие этого качество сна снижается, появляются такие симптомы, как утренняя головная боль, повышенная утомляемость в дневное время, снижение памяти и внимания, колебания настроения, изжога и др.1
Повышенное артериальное давление
Гипертензия (гипертония) — регулярное или периодическое повышение артериального давления выше нормы (выше 140/90 мм рт. ст.). Повышенное давление является ещё одной возможной причиной, почему по утрам болит голова.
Повышение давления — это симптом. Чаще всего он развивается на фоне гипертонической болезни (хронического повышения давления без сопутствующих патологий). Гипертензия может сопровождать некоторые заболевания почек, эндокринной системы. Факторами риска гипертонии являются ожирение, злоупотребление алкоголем, стресс, курение и т.д.2
Инфекционные заболевания
Одним из симптомов знакомой всем простуды, а также гриппа, является головная боль, которая может возникать в том числе утром. Острые респираторные вирусные инфекции сопровождаются и другими проявлениями: болью в горле, насморком, повышением температуры тела.
Мигрень
Если утром болит голова после сна, это может быть мигрень — один из видов первичной (возникающей без связи с другой патологией) головной боли. Мигрень иногда сопровождается тошнотой и рвотой, светобоязнью, боль может усиливаться при физической нагрузке, иметь одностороннюю локализацию.
Спровоцировать мигрень способны климатические условия, стресс, усталость и нервное напряжение, изменение гормонального фона, употребление некоторых продуктов питания и т.д.3
Другие причины
Существуют и другие причины, почему по утрам болит голова после сна. Так, боль может возникать из-за злоупотребления алкоголем на фоне абстинентного синдрома. Болеть голова утром может и из-за употребления содержащих кофеин напитков перед сном, а также при нарушении режима приёма тех или иных лекарств.
Возможные причины головной боли включают различные факторы. Боль может быть вызвана заболеванием или воздействием внешних факторов.
Что делать, если по утрам болит голова
Если головные боли в утреннее время становятся частым явлением, следует обратиться к врачу. Лечение будет зависеть от заболевания, провоцирующего боль (если она связана именно с патологией). Возможно, потребуется коррекция режима сна и отдыха, а также режима питания и рациона.
Для симптоматической терапии и снятия приступов боли могут применяться обезболивающие препараты, например таблетки Ревалгин ТАБС®. Это комбинированное средство, которое содержит метамизол натрия (ненаркотический анальгетик) и два спазмолитика с разными принципами действия. Ревалгин ТАБС® рекомендуется принимать после еды, не разжёвывая и запивая водой. Рекомендуемая доза для взрослых и детей с 15 лет — 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки. Максимальная суточная доза — 6 таблеток.4
- Тардов М.В. Храп и синдром обструктивного апноэ во сне / РМЖ. Т. 19. №6. 2011.
- Кобалава Ж. Д. и др. Артериальная гипертензия у взрослых. Клинические рекомендации 2020 / Российский кардиологический журнал. №3. 2020.
- Федеральные клинические рекомендации «Мигрень», 2020.
- Инструкция по медицинскому применению препарата Ревалгин ТАБС®.