В силу своего расположения и функции, голеностопный сустав особенно подвержен травмированию. Обычно о растяжении свидетельствует боль, отечность в передней части лодыжки.
В числе основных связок голеностопного сустава:
- дельтовидная связка,
- боковые связки — передняя и задняя таранно-малоберцовые, а также пяточно-малоберцовая.
Поскольку основным механизмом получения травмы голеностопа становится подворачивание стопы внутрь, именно боковые связки оказываются подвержены растяжениям и разрывам.
Факторы риска
Что может повышать риск получения травмы голеностопа?
- Избыточная масса тела.
- Ношение некомфортной обуви — на каблуках, неподходящего размера, слишком тесной или свободной.
- Болезни суставов.
- Врожденные особенности строения нижних конечностей.
- Слабый связочный аппарат1.
Что делать при растяжении голеностопа
Своевременное обращение к врачу и правильное оказание первой помощи при растяжении помогает в будущем избежать повторного получения травмы и хронизации процесса.
Итак, если человек споткнулся, подвернул ногу, а впоследствии не может опираться на ногу во время ходьбы, скорее всего, он столкнулся с растяжением связок голеностопного сустава.
- При легком (1-й степени) растяжении голеностопа пациент сталкивается с минимальными проявлениями боли и припухлости. При этом лодыжка становится ослабленной, ее гораздо проще травмировать, чем здоровую ногу. Для выздоровления потребуется несколько дней.
- Если наблюдается интенсивная боль после растяжения голеностопа, скорее всего, речь идет об умеренном и тяжелом повреждении (2 степени). В этом случае лодыжка становится распухшей; ходьба — болезненной. Заживление может занять до нескольких недель.
- Если растяжение голеностопа очень тяжелое (3-й степени) отечность распространяется на всю поверхность лодыжки, кроме того, могут быть повреждены нервы. Сустав становится нестабильным, при походке наблюдаются сильные нарушения. Процесс заживления может занять 6-8 недель2.
Если вы видите или чувствуете клинические проявления растяжения голеностопа, поспешите обратиться к врачу.
Чем снять боль при растяжении связок голеностопа
В случаях, когда диагностировано растяжение, и в процессе заживления пациент продолжает испытывать болевые ощущения, могут назначаться обезболивающие препараты.
Сочетание нескольких активных веществ в составе препарата Ревалгин ТАБС® приводит к взаимному усилению фармакологического действия компонентов. Препарат применяется для лечения широкого спектра заболеваний, связанных с болью и спазмом, в том числе, при растяжении связок. Согласно инструкции, Ревалгин ТАБС® может применяться для кратковременного симптоматического лечения.
Используйте препарат в соответствии со способом применения и дозы, описанным в инструкции: по 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки. Не превышайте максимальную суточную дозу — 6 таблеток3.
- Алрадван Маи ВЛИЯНИЕ ТРАВМЫ РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА НА ПОКАЗАТЕЛИ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ // Ученые записки университета Лесгафта. 2022. №4 (206).
- Danielle Campagne . Ankle Sprains. University of California, San Francisco
- Инструкция по медицинскому применению препарата Ревалгин ТАБС®.
